言葉には、自分自身と現実を変えるエネルギーがあります。
美しい言葉には、その波動と同調する美しい心の人が集まりやすいです。
あなたの人生を左右するセルフイメージは、「自信がある」とか「自信がない」といった言葉でつくられています。
言葉の力を上手に引き出せれば、引き寄せの法則でスムーズに人生を変えていけるでしょう。
この記事では、言葉の力で望みの現実を創る方法についてお伝えします。
人間だけが手に入れた、「言葉」の魔法を使って、理想の自分になっていきましょう。
言葉が人生を創るポイント３つ
言葉の力と現実創造の関係について、３つのポイントを解説します。
セルフイメージに関わる
心の中に意識を向ければ、あなたの人生はあなたの独り言だけでできています。
外にどんな他人が現れようとも、どんな出来事が起ころうとも。
その対象に意味をつけているのは、あなたの捉え方や考え方であり、それらは当たり前のようですが言葉で形成されています。
あなたの人生は、あなたの言葉が意味をつけています。
そしてあなたは自分自身に対しても、自分で意味付けをしています。
「私ならできる」
「私にはできるわけがない」
どちらの言葉を、自分にかけることが多いですか？
心の中の声は、毎日自分で自分を洗脳しているようなもの。
「自分はダメだ」と何度も思うと、自分のダメな部分が目につきやすくなりますし、目標達成にフォーカスが向かず望みを叶えにくくなってしまいます。
そもそも自己否定が強すぎると、行動に移す気力すら湧かなくなってしまうのではないでしょうか。
言葉はそのままセルフイメージを形作り、積み重なれば現実創造にも影響するのです。
行動を決定する
心理学にはプライミング効果といって、言葉によって行動が変わる作用があるといわれています。
プライミング効果に関する心理学者の実験で、「高齢者」に関係する単語で文章を作成したグループは、そうでないグループに比べが歩行速度が遅くなったという研究結果があるそうです。
言葉が刺激となって、人間の行動にまで影響を及ぼすということ。
言葉には、人間の行動を変える力があるのです。
言霊の持つ周波数
「言霊」というように、言葉には固有の周波数があります。
ポジティブで美しい単語や言葉を使うほどに、あなたの周波数もあがり、波長の高い（＝あなたにとって気分の良い）出来事が起こる可能性をあげられるのです。
人間は、思考や感情、価値観を変えることによって波動を変えることができます。
捉え方の変更や感情の解放は少し時間がかかりますが、使う言葉を変えるのは今すぐにできる方法です。
言葉の力で人生を変える方法４つ
望みの現実を創るために、言葉の力を使う方法３つお伝えします。
セルフトークを変える
セルフトークが変わればセルフイメージも変わり、行動や結果にも変化を及ぼします。
セルフトークとは、心の中でのつぶやきのこと。
ふだん心の中で繰り広げられるおしゃべりは、自動的に流れてくる感覚ではありませんか？
自分の思考ではあるけれど、でも自分の意思でコントロールしようとしなくても、どんどん実況中継のように流れているような感じではないでしょうか。
その話を毎日近くで最もたくさん聞いている相手は、まぎれもなく自分自身ですよね。
自己否定的な言葉を繰り返すほど、その信念は強化されてしまいます。
なので、ネガティブなセルフトークは流れるままにしないことです。
ネガティブな思考が始まったことに気づいたら、
- 思考を客観的に捉え、思考を止める
- ポジティブかニュートラルに捉え直す
以上の２ステップで思考回路を変えます。
たとえばミスをして落ち込んだときは、
【具体例】
１ いま私は、「自分はダメだな」と思っているな、とネガティブ思考に気づいて止める
２ 捉え直す
「誰だって些細なミスはあるだろう」
「こんなことで私の価値は変わらない」
「次はどうすればミスが起こらないか？」
とセルフトークを手動で変更するのです。
思考回路も癖なので、日々セルフトークを変えればセルフイメージを変えることができます。
自動思考を変える方法について解説した下記の記事も、ご参考にしてみてください。
また、セルフイメージを変える方法や、理想の自分になるための方法の解説も、別の記事で書いております。
アファメーション
あなたの現実には、あなたの潜在意識の情報が反映されています。
アファメーションでは言葉の力を使って、潜在意識を変えることができます。
アファメーションとは、肯定的な自己暗示の言葉のこと。
潜在意識は繰り返しによって情報を書き換えられるので、アファメーションの言葉を繰り返すと潜在意識にその新たな情報が刷り込まれていき、思い込みや価値観を変える助力となるのです。
達成したいことやなりたい状態に対し、肯定的な文章を作成しましょう
【アファメーション例】
- 私は運がいい
- 私は成功する
- 私は寛大だ
気が向いた時に心の中で、アファメーションの言葉をなるべくたくさんつぶやいてみてください。
潜在意識を書き換える方法については、下記の記事でもっと詳しく解説しています。
ただしアファメーションは、あくまでも自分自身を変える方法の１つに過ぎません。
もしもアファメーションに取り組んでみても効果を感じられない方は、アファメーションが効かないときの注意点について解説した下記の記事をご覧ください。
理想を具体的に言語化する
あなたの理想を、具体的に言葉に表すことも重要です。
なんとなく、「幸せになりたい」「豊かになりたい」では、漠然としすぎています。
そのためには、
何が自分の幸せなのか？
どういう状態になれば充分豊かさを感じられるのか？
しっかりと自分自身を理解する必要があるのです。
理想の月収はいくらですか？
理想の自分像は、たとえば有名人でいうなら誰ですか？
言葉で具体的に認識することで、RAS（網様体賦活）という、あなたにとって重要なものを拾うための脳のフィルターも発動します。
大事にしたい価値観を明確にする
あなたが自分自身の在り方として大事にしたい要素を、複数挙げてみてください。
優しさ、優雅、かわいさ、かっこよさ、誠実、実直、柔軟性、大胆さ…
たくさん出てきた場合は、その中でも特に大事にしたいものをベスト３～５くらいまでに絞ります。
そして日常生活で時折、その単語を意識したうえで行動してみてください。
イメージしやすいように、私の例をお伝えしますね。
私はついバタバタと慌てて仕事が雑になってしまいそうな時に、
「優雅」「冷静」「かっこよさ」
という単語を心の中で繰り返すことで、落ち着きと丁寧さを取り戻しています。
「バタバタ感」がゼロになるわけではないですが、単語を意識しないときに比べてミスは減ります。
言葉の持つ波動の影響を得られると、これらの単語を意識することによって自分自身のフォーカスも単語の要素へ向かうので、行動に良い変化を及ぼしてくれます。
よかったらあなたも試してみてください。
言葉の力を使って人生を変えよう
引き寄せの法則に関係する、言葉の力についてお伝えしました。
内容をまとめます。
言葉が人生を創るポイント３つ
- セルフイメージに関わる
- 行動を決定する
- 言霊の持つ周波数
言葉の力で人生を変える方法４つ
- セルフトークを変える
- アファメーション
- 理想を具体的に言語化する
- 大事にしたい価値観を明確にする
言葉の力を上手に使えるようになれば、引き寄せの法則でスムーズに人生を変えていけるでしょう。
ただし引き寄せの法則は、感情や捉え方など、他の要素も大いに関係します。
言葉を変えただけで現実が変わらなかったとしても、落ち込まずできる範囲で続けることをおすすめします。
私の場合は、感情の消化や捉え方の変更がうまくいくほど、アファメーションやセルフトークの変更の効果も感じやすくなりました。
言葉の力を使って、自分自身と現実を変えていきましょう。
