波動を高めると、良い引き寄せが起こりやすくなります。
人や物、場所にも、この世の全てには固有の周波数があり、人間は自分次第で波の種類や高さを変えることができます。
この記事では、波動を高める方法を８つご紹介します。
波動を高めるにはスピリチュアル的な観点だけではなく、地に足のついた現実的なアプローチが必要不可欠です。
日常的に取り入れられる方法ばかりですので、あなたの波動を高めて望みの人生を創るためのご参考にしてみてください。
長年波動を高めるためにネガティブな心を変えようとがんばってきているのに、なかなか変われずお悩み方にとっても、おすすめの内容です。
波動が高いと起こること
同じ波動が引き合う「同調波動」の法則は、スピリチュアルでもっとも有名な、波動に関するメカニズムです。
端的にお伝えしてしまうと、高い波動でいれば喜びや満足といったポジティブなことが、低い波動だと不満や不快さを感じるようなネガティブなことが起こりやすい、という仕組み。
なので波動を高めるほどに、共鳴してあなたの心が喜ぶことが引き寄せられる可能性があがります。
優しい、暖かい人ともつながりやすくなりますし、合わない人とは自然と離れることもあるでしょう。
夢や目標も、スムーズに叶う流れに入れたり、欲しい情報がすぐ手に入ったりします。
高い波動は、望みの引き寄せを加速してくれるのです。
波動を高める方法８つ
波動はスピリチュアル的なお話ではありますが、現実的なアプローチが必須です。
あなたの願いを引き寄せるために、波動を高める方法を８つご紹介します。
日常的に取り入れられるものばかりなので、気になるものから実践してみてください。
身体の健康
身体が健康であるほど、高い波動をキープしやすいです。
引き寄せの法則では、感情や気分の波動が注目されがちですが、身体の状態もあなたの放つ波動に大いに関係しています。
睡眠不足や体調不良だと、元気がなくなって気分もさがりますよね。
生き生きと、元気はつらつに行動している人は、波動が高いと感じるのではないでしょうか？
身体の放つ波動は、あなたの生命力や活力と比例しています。
病気や不調だと、波動は低く弱くなるのです。
さらに、身体は心の土台になっています。
身体の状態が悪いのに、とらえ方をポジティブにしようとしても、なかなか心は変わらないでしょう。
仮に無理やりポジティブ思考にしていたとしても、身体の放つ波動が低ければ、プラスマイナスゼロのような状態になります。
一般的によくいわれることですが、食事や睡眠、適度な運動、規則正しい生活を意識してみてください。
身体を整えることは、人生が変わるくらいの重要な問題であると、私は実体験をとおして感じています。
引き寄せの法則と身体づくりの関係性については、下記の記事をご覧ください。
身体の状態が引き寄せに影響する４つのポイントを、具体的に解説しています。
こまめに掃除をする
環境や場所の波動も、あなたの波動を形づくる一つの要素です。
ほこりやごみは、波動をさげます。
掃除を習慣にしましょう。
フルタイムで働いている場合は、休日だけでも掃除機をかけたり、１日１０分だけでもどこか掃除するのを日課にしてみてください。
また、日ごろの整理整頓もおすすめです。
私たちが意識をしていなくても、場所や空間の放つ波動ともエネルギーの交流はおこなわれています。
整った空間は、あなたの高い波動に貢献してくれるでしょう。
身なりを整える
髪の毛や服装、持ち物も、あなたの周波数にダイレクトに関係します。
髪の毛がボサボサだったりパサついていたり、服に汚れやほつれ、破れなどがあると、波動はさがります。
高価なものは波動が高いですが、ただし値段だけがすべてではありません。
もっとも大事なのは、清潔感です。
安価な服だったとしても、汚れやシワがないようお手入れをきちんとして綺麗に着れば、あなたの波動をあげるアイテムになってくれます。
また、服飾や持ち物は、すごく気に入ってい気持ちが明るくなるとか、自分の活力になるようなものだと、いっそう効果的です。
あなたの「愛着」「満足感」という想いが相乗効果になって、その服飾の波動も高くなるからです。
自分が気に入ったものたちを大事に扱えば、あなたを守ってくれるのです。
ネガティブな感情をコントロールする
ネガティブな感情を長く感じていると、波動に影響し、望まない現実を創る原因になる可能性があります。
日常でなにかネガティブな思考や感情を感じることが起きたときは、些細なものは極力スルーすることが望ましいです。
根深いもの、しつこい感情は、自分の心としっかりと向き合って消化する必要のある場合もあります。
いずれの場合も、なぜ自分が不快な気持ちになったのか分析し、自分の本音を見つけてみましょう。
その上で、あなたが望みの未来を叶えるためには、その問題のクリアに向け自分をどう変える必要があるのかを考えてみてください。
あなたの人生において、構っている場合ではないようなできごとであればスルーしてしまって、望むことに意識を向けていきましょう。
ネガティブな出来事や不快な人に、あなたの貴重なエネルギーを持っていかれて波動が下がるのは、とてももったいないことです。
ネガティブな感情と向き合ってコントロールする方法や、良い気分を保つ対策を解説した下記の記事もご参考にどうぞ。
クラシック音楽を聴く
音楽は波動を調整してくれます。
特にクラシックがおすすめです。
私はピアノとバイオリンの音が好きで、クラシックの曲を夜寝る前に聴いています。
クラシック音楽に詳しいわけではないのですが、もともとピアノの音が好きで、聴いているだけで心がうっとりと落ち着いてきます。
バイオリンは高く響く音が腹側迷走神経を刺激し、リラックス効果があるそうです。
腹側迷走神経とは副交感神経の種類の１つで、交感神経とのバランスをとってくれています。
何かしながらではなくて、横になってぼんやりしながらバイオリンソロを聴いていると、日中のストレスを緩和してくれる感じがあります。
もちろん好みはあると思いますが、高い音がとても心地よいので、感受性豊かで疲れやすい人は、ぜひ試してみてほしいと思います。
私はAmazon Music Primeで聴いています。
アマゾンのプライム会員なら、無料で聴き放題になります。
プライム会員でない方でも、月額制のAmazon Music Unlimitedの聴き放題もあります。
よかったら調べてみてください。
セルフイメージを高める
自己否定や劣等感が強いと、波動はさがりやすいです。
他者の評価や言動に振り回されて、ネガティブな思考におちいりやすいからです。
自分を愛し大事にすると、波動は高まります。
おすすめなのは、些細なことでも何か達成できたら自分を誉め、「できた部分」に意識を向けること。
「できる自分」という認識を日々構築していけば、セルフイメージを高められます。
健全な自尊心は、望みの現実を創るうえで重要です。
自信がついて、自分の情熱を持てる対象に活動的になれば、ますますあなたの波動はあがっていきます。
綺麗な言葉を使う
スピリチュアルでは「言霊」が大事にされているように、言葉にも固有の周波数があります。
愛や調和といった高い波動から、憎しみや否定まで、この世界には天国と地獄の言葉が混在しています。
汚い言葉は、波動を乱します。
なるべく肯定的でポジティブな単語や、綺麗な言葉使いを意識していきましょう。
また、セルフトーク（心の中のつぶやき）もあなたの放つ波動にダイレクトに影響します。
自分自身に対しても、落ち込んだときは励ましたり優しい言葉をかけたりするとよいですよ。
良い情報を得る
ネガティブなニュースや情報ばかりを見ていると、恐れや不安、心配といった低い波動を増長しかねません。
ネットを見ていれば、関連する動画や情報、広告など、様々な情報が目に飛び込んできます。
不安をあおるような情報にふと目を奪われて、つい見いってしまった、ということもあるのではないでしょうか。
あなたの人生にプラスになり、心が前向きになるような情報を得る意識を持ちましょう。
夢や理想を叶える強い意思を持って調べていけば、あなたの人生に必要な高い波動の情報に出逢えるはずです。
感謝の視点を意識する
感謝は波動が高いので、抱くほどにポジティブな対象と同調し、あなたの望みを叶えやすくなります。
私たちは一日を無事終えるだけで、とてもたくさんの人に支えられています。
無理をする必要はありませんが、意識的に感謝の念を抱くことでも、あなたの波動は高くなります。
できる範囲で、他者や社会に感謝できることを見つけ、有り難さを感じてみましょう。
感謝の視点を深める考え方をお伝えした、下記の記事もご覧ください。
心を変えるならまず身体を変えてみて
引き寄せの法則では高い波動を保つために、前向きにとらえたりポジティブな感情を感じたりと、心を変えることが推奨されます。
しかし長年心が変えられない人は、まずは身体づくりがおすすめです。
栄養不足でセロトニンの分泌が少ないとか、首肩のコリがあって脳の血流が足りないと、メンタルは不安定になります。
私はネガティブな心を変えたくて長年がんばってもうまくいかなかったのですが、身体づくりを始めたら１年で過去最高にメンタルが安定しました。
使い古されたような言葉ですが、食事や睡眠はとても大事です。
人生を変えられる要因だと私は思っています。
あなたも長年ネガティブな心が変わらず苦しいのであれば、これからは身体を変える努力をしてみてください。
メンタルが安定すれば波動も高まり、引き寄せも起こしやすくなります。
私が実践して効果を感じた身体づくりについて、下記の記事でまとめています。
波動を高めれば良いことだけが起こるわけではない
引き寄せの法則の観点では、確かに「波動が全て」といえます。
波動をなるべく高くしていれば、後天的に自分で作り出すほうのネガティブな出来事を、限りなくゼロに近くすることはできます。
しかし、常に気分を良くして波動を高めていれば、良いことだけが起こるわけではありません。
潜在意識にある未消化の感情や思い込み、ふだんフォーカスしている対象、見えない世界の存在たちのサポートなど、複合的な要因で現実は創られています。
人間なら誰でも、カルマにあたるネガティブな思い込みを持っています。
それを解消したくて生まれてきているので、一見望まない出来事というのは起こって当然なのです。
それに四六時中１００%ポジティブな思考や感情だけで過ごせることなんて、おそらく誰にもできないことでしょう。
なのでネガティブなできごとが起きたからと言って、自分が低い波動を出したのが原因だ、と責める必要はないのです。
引き寄せの法則を総合的に解説した記事もご覧ください。
波動を高めてスムーズに引き寄せましょう
波動が高いと、望みが引き寄せやすくなります。
波動を高めるおすすめの方法は、次の８つです。
- 身体の健康
- こまめに掃除
- 身なりを整える
- ネガティブ感情をコントロールする
- クラシック音楽を聴く
- セルフイメージを高める
- 綺麗な言葉を使う
- 良い情報を得る
- 感謝の視点を意識する
心を変えようと頑張ってきているのにうまくいかない方は、まずは身体づくりがおすすめです。
日ごろの体調管理は人生に関わります。
身体が健康であってこそ、気力が湧いて行動力もアップしますし、波動の高い人や場所、情報と波長が合いやすくなります。
望みの現実をスムーズに創るために、波動を高める方法をご参考に取り入れてみてください。
